子育てでイライラしたくないなら必見!イライラしない為に大切な4個のこと

どんなに可愛い我が子でも、

子育てをしていると

イライラしてしまうことはあります!!

むしろ、ないというママを

探す方が難しいでしょう。

子育てにイライラは付きものです☆

だから、イライラしてしまう自分を

責める必要は全くありませんよ♪



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とは言っても、

できればイライラしたくないですし、

イライラして自己嫌悪になる事も

ありますよね。

そこで、今回は…

「子育てでイラつく原因」

「子供が思うようにならないこともある」

などの内容を含めて

ご紹介していきたいと思います!

我が家にも

3歳と2歳になる子供がいますが…

1日中イライラしています!!

むしろ、イライラしていない時の方が珍しい…

はじめは感情的にならないように

「叱る」を実践しているのですが、

だんだんとイライラしてきて・・・

気付けば「怒る」に変わっています。

特に下の子がいる場合、

上の子は「何でもできる」と

勝手に思い込んでしまっている自分がいるので、

できないことに対してイライラしてしまう、

なんてことも…

でも、つい最近「まだ3歳なんだ…」

と冷静に考えました。

下の子がいるから上の子はなんでもできる、

という勝手な考えを押し付けて、

出来なければ怒っている自分を

ものすごく責めましたね…。

同じように子育てに対して、

イライラすることで自己嫌悪に陥っている

ママの悩みを解消できればと思います♪

是非、今回の内容を

参考にしてみて下さいね☆

まずは子育てでイラつく原因を知っておこう!

あなたは子育てをしていて

どんな時にイラつきますか?

それは人それぞれ異なりますよね。

まずは、世のママ達は

子育てのどのような部分にイラついているのか

を見ていきましょう!

  • 子供がいうことを聞かない

まず多いのが、

「子供がいうことを聞かない」

という内容です。

特に2~3歳くらいの時期は

「イヤイヤ期」という厄介な時期なので、

イライラするママも急増しますね。

何を言っても「イヤ!」しか言わない…

こんな我が子を見ていれば、

どんなママでもイライラしてしまいます。

  • 余裕がない

ママには1日のスケジュールの中で、

やることがいっぱいありますよね!

自然と、

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」

と考えているうちに

余裕がなくなってしまっている事も…。

そんな時に、子供が何かをやらかしたり、

予想外の出来事が起きてしまうと、

イライラしてしまうんですよね。

  • 周りの子や育児書と比べる

周りに同じくらいの子供がいると、

ついつい比べてしまうママもいます。

また、育児書と照らし合わせて

しまう場合もあります。

〇歳だから、できるはずなのに…

○○ちゃん(君)はできているのに…

そうやって周りと比べてしまうと、

出来ない我が子に

イライラしてしまうようになるんです。

子育てでイライラしてしまう原因の

代表的な内容は、上記のような感じですね~。

もしかしたら、これを読んだあなたも

「あるある~」と思う部分が

あるのではないでしょうか?

しかし逆に考えると、多くのママ達は

あなたと同じような理由で

子育てに対してイライラしている

と捉えることもできますよね?

そう考えると、

気持ちが少し楽になりませんか?

気持ちが楽になると、

心にも余裕が生まれてくるので、

まずは



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「子育てにイライラしているのは私だけではない」

と考えましょう♪

子供と言えど違う人間!思うようにならないこともある

子育てでイライラしているのは

私だけじゃないんだ!

と、安心したところで次に考えたいのは

「イライラしない方法」ですよね?

イライラすると、自分にも子供にも

ストレスになってしまうので、

良い事はありません。

私も冷静に考えれば、

こうやって言えるのですが、

実際のところ無理です!!

でも、出来ればイライラしながら

育児をしたくないという気持ちは

あるんですよ~。

ではさっそく、

ママが一番知りたいであろう

「イライラしないようにするための方法」

を探っていきましょう☆

  • 子供だって一人の人間

「どうしてこんなことをしたの!?」

と怒ることはありませんか?

ママからしてみれば、

どうしてこのようなことをしたのか謎…

でも、子供にも考えがあったから出た行動です。

子供と言えど、一人の人間です。

子供にも子供なりの考えがあるのですから、

まずはイライラして怒るよりも

その行動に至った理由を

優しく聞いてあげましょう♪

私はすぐにカッとなるので、

なかなかこれができません。

ですが、深呼吸をして心を落ち着かせてから

向き合ってみようと思います。

  • 親に相談してみる

自分の親にイライラすることを

相談してみましょう。

これは私も良くやる方法です。

「私がこれくらいの時、どんな感じだった?」

「やっぱり、イライラした?」

などと聞いて、

その時の状況を教えてもらうのです。

もちろん、自分と違う場合もありますし、

全く同じような感じだった

という場合もあります。

しかしどちらにせよ、悩みの解決になったり

子育ての参考になったりするので

実親に相談するのは良いことですよ♪

  • 数を数える、深呼吸する

イライラした瞬間に数を数えたり

深呼吸したりして一旦心を落ち着けましょう。

イライラして爆発してしまえばそこまでです。

冷静に対処したいのであれば、

まずはあなたの心を落ち着けましょうね☆

  • 手抜きをする

子育てにかける時間がなくて

イライラしてしまうのであれば、

子育て以外のことは思い切って

手を抜いてみましょう!!

私はよく旦那に

「それって今やらなくても良いことじゃない?

別に今やらなくても死にはしないでしょ?」

と言われます。

確かに、今しなくても誰も困らないし、

命に関わることでもないのです。

そう考えると、

「あ、今やらなくてもいっか」

と思うように…

そんな風に手抜きをすれば、

もっと子育てに対して

余裕を持つことができるはずです♪

上記のような方法であれば、

取り組むのも簡単ではありませんか?

大きく何かを変えることは難しいですが、

これくらいのことを試してみても

損はありませんよね♪

まとめ

いかがでしたか?

子育てでイライラしているのは

あなただけではないということが

わかりましたでしょうか?

また、これなら実践できるかも!!

というようなイライラしない方法は

ありましたか?

私もまだまだ子育てで

イライラすることが多いので、

あまり偉そうなことは言えません!

なので、同じように悩んでいるママ達と

一緒に頑張っていきたいと思います☆

まずは、今回ご紹介した

イライラしない方法を試してみたいと思います♪



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